Diety

Dieta bananowa – najlepsza na stres

Dieta bananowa - najlepsza na stres

Zalety diety bananowej Dieta bananowa przywędrowała do Europy z Japonii. Jej twórcą jest Hitoshi Watanabe – absolwent medycyny. Dieta błyskawicznie zyskała popularność, od kiedy Kumiko Mori – śpiewaczka operowa, publicznie przyznała, że dzięki niej schudła siedem kilogramów. Zaletą programu jest jego niezwykła prostota, niska cena a także wysoka skuteczność. Poniżej zaprezentujemy główne założenia „metody bananowej” . Ile banan ma kalorii? ...

Read More »

Dieta cukrzycowa

dieta cukrzycowa

Dieta dla osób z cukrzycą jest bardzo ważna należy odpowiednio dobrać każdy posiłek tak aby uwzględniał on preferencje żywieniowe danej osoby. Bardzo ważne jest właściwe odżywianie się osoby chorej na cukrzyce typu I lub II. Jest to podstawa która może bardzo pozytywnie wpłynąć na wyniki leczenia cukrzycy. Oczywiście, że cukier jest potrzebny do życia ale należy pamiętać, że nie ten ...

Read More »

Dieta 1000 kalorii

dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii Dieta 1000 kalorii to tradycyjny sposób odchudzania, uznany przez specjalistów z dziedziny dietetyki. Jadłospis jest ułożony tak, by organizmowi nie zabrakło koniecznych składników pokarmowych. Można ją stosować przez miesiąc, potem należy zrobić tygodniową przerwę i znowu zabrać się za odchudzanie. Przyjdzie to bezproblemowo, ponieważ dieta 1000 kalorii jest naprawdę nieuciążliwa. Nie trzeba liczyć kalorii, ani przyrządzać wyszukanych potraw. ...

Read More »

Dieta Paleo – Wady, Zalety oraz Zasady

dieta paleo

Dieta Paleo inaczej dieta człowieka pierwotnego lub paleolityczną. Za jej twórcę uważa się amerykańskiego naukowca doktora Lorena Cardaina, który badał sposób odżywiania ludzi pierwotnych. Jest to sposób odżywiania, do którego wyewoluowało ludzie ciało. W jadłospisie tej diety zostały wykluczone potrawy, których nasi przodkowie nie jadali i do których nasze ciało nie jest przystosowane. Nie narzuca limitów ilości posiłków, a jedynie ...

Read More »

Dieta Dukana, białkowa – Wady, Zalety oraz Zasady

dieta-dukana-jadłospis

Dieta Dukana, to białkowa dieta stworzona przez doktora a jej nazwa pochodzi od jego nazwiska. Jest jedną z najmodniejszych  diet ostatnich lat. Zdaniem jej twórcy w skuteczny i szybki sposób tracimy kilogramy unikając efektu jo-jo. Zyskała ogromną rzeszę zwolenników ponieważ jest bardzo wygodna i łatwa. Nie musimy liczyć kalorii, ograniczać liczby posiłków możemy jeść o każdej porze dnia i nocy. ...

Read More »