Tag Archives: dieta na redukcję

Dieta OXY Jadłospis

dieta oxy

Dieta OXY stała się ostatnimi czasy trendem żywieniowym, który wielu osobom przypadł do gustu i stosują go aż do dziś z bardzo pozytywnymi efektami. Warto na początek wspomnieć czym jest tak na prawdę dieta OXY i co pod tą nazwą się kryje, choć zapewne większość z Was już o niej wie sporo decydując się na zastosowanie już jakiegoś gotowego jadłospisu. ...

Read More »

Dieta Paleo – Wady, Zalety oraz Zasady

dieta paleo

Dieta Paleo inaczej dieta człowieka pierwotnego lub paleolityczną. Za jej twórcę uważa się amerykańskiego naukowca doktora Lorena Cardaina, który badał sposób odżywiania ludzi pierwotnych. Jest to sposób odżywiania, do którego wyewoluowało ludzie ciało. W jadłospisie tej diety zostały wykluczone potrawy, których nasi przodkowie nie jadali i do których nasze ciało nie jest przystosowane. Nie narzuca limitów ilości posiłków, a jedynie ...

Read More »

Dieta Dukana, białkowa – Wady, Zalety oraz Zasady

dieta-dukana-jadłospis

Dieta Dukana, to białkowa dieta stworzona przez doktora a jej nazwa pochodzi od jego nazwiska. Jest jedną z najmodniejszych  diet ostatnich lat. Zdaniem jej twórcy w skuteczny i szybki sposób tracimy kilogramy unikając efektu jo-jo. Zyskała ogromną rzeszę zwolenników ponieważ jest bardzo wygodna i łatwa. Nie musimy liczyć kalorii, ograniczać liczby posiłków możemy jeść o każdej porze dnia i nocy. ...

Read More »